Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird.
Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.
— Art Williams

 

Nordic Walking Kurse

Erlernen Sie unter fachkundiger Leitung diese sanfte und effektive Bewegungsform. Nordic Walking wird von den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst. Weiter…

Firmenfitness

Gezielte Gesundheitsförderung verbunden mit sportlicher Betätigung schaffen Motivation und Zufriedenheit. Die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter verbessert sich deutlich. Der Imagegewinn des Unternehmens steigert sich.

Vorbereitungen für Marathon, Halbmarathon, Trail, …

Für viele Läufer ist es das große Ziel Ihres Trainings: einen Marathon finishen!!! Die Vorbereitung auf einen derartigen Wettkampf erfordert Disziplin, Durchhaltevermögen und einen strukturierten Trainingsplan. Lassen Sie sich von Ausdauerprofis in Ihrem Training begleiten und unterstützen.

Personal Training

Sind Ihre Fitnessziele z.B. Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, Kraftausdauer, gesunde Ernährung? Wir erarbeiten für Sie, einen auf Ihre Person speziell abgestimmten und zielorientierten Trainingsplan und begleiten und betreuen Sie ganz individuell. Weiter…

TRX© Suspension Training

Beim TRX© Suspension Training werden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert. Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht.

VibroGym Training

Bei VibroGym Ganzkörpertraining werden die Muskeln hochwirksam trainiert und muskuläre Disbalancen beseitigt. Unsere individuelle Trainingsbetreuung garantiert Ihnen spürbare und sichtbare Trainingserfolge schon ab 2 x 30 Minuten pro Woche. Vibrationstraining mit VibroGym verbessert Ihre Fitness (u.a. bessere Koordination und Beweglichkeit), Ihre Gesundheit (z.B. Stärkung der Muskulatur, effektive Körperfettverbrennung) und Ihre Schönheit (reduziert Cellulitis, bessere Hautqualität).